Wiele osób utożsamia leczenie alkoholizmu przede wszystkim z detoksem. Odtrucie organizmu, przerwanie ciągu alkoholowego i ustąpienie objawów fizycznych często postrzegane są jako najtrudniejszy etap, po którym „najgorsze jest już za nami”. W praktyce jednak detoks jest dopiero początkiem, a nie rozwiązaniem problemu. Choć bywa niezbędny, sam w sobie nie leczy uzależnienia.
Alkoholizm nie jest wyłącznie problemem fizycznym. To choroba, która głęboko zakorzenia się w psychice, sposobie myślenia, przeżywania emocji i radzenia sobie z codziennością. Bez psychoterapii bardzo szybko okazuje się, że mimo trzeźwego organizmu mechanizmy uzależnienia pozostają aktywne.
Czym naprawdę jest detoks alkoholowy?
Detoks alkoholowy to proces medyczny, którego celem jest:
- bezpieczne odstawienie alkoholu,
- złagodzenie objawów zespołu abstynencyjnego,
- stabilizacja stanu fizycznego,
- zmniejszenie ryzyka powikłań zdrowotnych.
To niezwykle ważny etap, zwłaszcza u osób pijących intensywnie lub przez długi czas. Pozwala organizmowi „dojść do siebie” i odzyskać podstawową równowagę. Jednak detoks nie dotyka przyczyn uzależnienia – usuwa alkohol z ciała, ale nie z głowy.
Dlaczego po samym detoksie tak często dochodzi do nawrotu?
Statystyki i doświadczenie terapeutyczne są w tej kwestii jednoznaczne: osoby, które kończą leczenie na etapie detoksu, bardzo często wracają do picia. Dzieje się tak dlatego, że:
- nie zmienia się sposób myślenia o alkoholu,
- nie zostają przepracowane emocje,
- nie powstają nowe strategie radzenia sobie ze stresem,
- stare schematy pozostają nietknięte.
Alkohol był przez długi czas narzędziem regulowania emocji – pomagał rozładować napięcie, uciec od problemów, wyciszyć lęk lub poczuć ulgę. Po detoksie te emocje wracają, często ze zdwojoną siłą. Bez psychoterapii osoba uzależniona zostaje z nimi sama.
Alkoholizm jako problem psychiczny, nie tylko fizyczny
Choć objawy fizyczne alkoholizmu są widoczne i groźne, sedno problemu leży głębiej. Uzależnienie obejmuje:
- utrwalone mechanizmy zaprzeczania,
- iluzję kontroli,
- racjonalizowanie picia,
- automatyczne reakcje na stres i emocje,
- silne skojarzenia alkohol–ulga.
Detoks nie zmienia tych mechanizmów. Psychoterapia natomiast pozwala je zrozumieć, nazwać i stopniowo osłabiać, aż przestaną kierować zachowaniem.
Co daje psychoterapia w leczeniu alkoholizmu?
Psychoterapia to kluczowy element leczenia, ponieważ umożliwia pracę tam, gdzie alkoholizm faktycznie powstaje – w psychice. Dzięki terapii osoba uzależniona:
- uczy się rozpoznawać swoje emocje,
- odkrywa, dlaczego sięgała po alkohol,
- poznaje mechanizmy własnego uzależnienia,
- uczy się reagować inaczej niż dotychczas,
- buduje motywację do trwałej zmiany.
To proces, który nie polega na moralizowaniu czy straszeniu konsekwencjami, lecz na odzyskiwaniu realnej sprawczości.
Terapia indywidualna – praca nad przyczynami
Indywidualne spotkania z terapeutą pozwalają przyjrzeć się osobistej historii picia. To przestrzeń na:
- rozmowę o trudnych doświadczeniach,
- analizę schematów emocjonalnych,
- pracę nad poczuciem własnej wartości,
- zrozumienie roli alkoholu w życiu.
Bez tej pracy bardzo łatwo wrócić do picia przy pierwszym poważniejszym kryzysie, bo nic nie zastąpiło alkoholu jako „rozwiązania” problemów.
Terapia grupowa – konfrontacja i wsparcie
Psychoterapia grupowa to drugi filar leczenia alkoholizmu. Daje ona:
- poczucie, że nie jest się samemu,
- możliwość zobaczenia siebie w historiach innych,
- bezpieczną konfrontację z mechanizmami zaprzeczania,
- wsparcie w chwilach zwątpienia.
Dla wielu osób to właśnie grupa po raz pierwszy pokazuje, że alkoholizm nie jest indywidualną porażką, lecz wspólnym doświadczeniem choroby, z której można wyjść.
Detoks bez terapii a detoks jako część leczenia
Różnica między samym detoksem a pełnym leczeniem jest zasadnicza. W pierwszym przypadku:
- organizm trzeźwieje,
- psychika pozostaje bez zmian,
- ryzyko nawrotu jest bardzo wysokie.
W drugim:
- detoks przygotowuje do terapii,
- psychoterapia buduje trwałą abstynencję,
- zmienia się sposób myślenia i reagowania,
- pojawia się realna szansa na długofalowe zdrowienie.
Detoks ma sens tylko wtedy, gdy jest wstępem do dalszej pracy terapeutycznej.
Dlaczego tak trudno zatrzymać się na samym detoksie?
Wiele osób po odtruciu czuje się lepiej fizycznie i dochodzi do wniosku, że problem został rozwiązany. To złudne poczucie kontroli bywa bardzo niebezpieczne. Alkoholizm to choroba postępująca – jeśli nie zostanie przepracowana, wraca, często w bardziej nasilonej formie.
Psychoterapia pozwala zrozumieć, że abstynencja to nie kara, lecz narzędzie do odzyskania jakości życia, relacji i zdrowia psychicznego.
Leczenie alkoholizmu to proces, nie jednorazowe działanie
Trwałe wyjście z uzależnienia wymaga czasu, zaangażowania i wsparcia. Detoks jest ważnym krokiem, ale nie może być jedynym. Dopiero połączenie stabilizacji fizycznej, psychoterapii indywidualnej, terapii grupowej, pracy nad nawrotami daje realną szansę na zmianę.
Gdzie szukać kompleksowego leczenia?
Jeśli ktoś ma za sobą detoks, ale czuje, że to nie wystarczy – to bardzo ważny sygnał. Skuteczne leczenie alkoholizmu powinno obejmować również intensywną psychoterapię. Jednym z miejsc, które zapewnia kompleksowe podejście terapeutyczne, jest ośrodek Zagaje. Dla osób szukających realnej zmiany i długofalowego wsparcia właściwym krokiem może być leczenie alkoholizmu w Gdyni i okolicach, oferowane w ośrodku Zagaje.
Artykuł sponsorowany
