Gips zwiększa obwód nogi i ogranicza jej ruchomość, dlatego zwykłe ubrania mogą być trudne do założenia. Najlepiej wybierać luźne, elastyczne fasony, które nie wymagają wciskania nogi na siłę. Wygoda i brak ucisku są ważniejsze niż dopasowany wygląd.
Jakie ubrania wybrać na nogę z gipsem?
Najłatwiej ubierać się w rzeczy o szerokim kroju, wykonane z miękkich materiałów. Nogawka powinna przechodzić nad gipsem bez szarpania i uciskania jego brzegów. Pomocna jest także gumka w pasie, ponieważ eliminuje konieczność zapinania spodni w niewygodnej pozycji.
W zależności od rodzaju odzieży sprawdzą się przede wszystkim:
- Szerokie spodnie dresowe – najlepiej na gumkę, z nogawką na tyle obszerną, aby zmieściła się nad gipsem.
- Spodnie z rozcięciami lub zapięciami na napy albo rzepy – można je szeroko otworzyć, więc nie trzeba przeciągać całej nogi przez wąski otwór.
- Legginsy z dużym uciągiem – tylko wtedy, gdy materiał nie uciska gipsu ani opuchniętej nogi.
- Spódnice – dla wielu kobiet są wygodniejsze niż spodnie, szczególnie gdy gips sięga wysoko.
- Sukienki – zapewniają swobodę i nie wymagają przeciągania nogawki przez unieruchomioną kończynę.
Jeansy, rurki i inne sztywne materiały zwykle nie sprawdzają się przy gipsie. Wąska nogawka może zatrzymać się na opatrunku, a próba jej dociągnięcia może wywołać ból lub ucisk. Nie należy wciskać nogi w ubranie na siłę.
Jak chronić gips przed zimnem i zabrudzeniem?
Odzież powinna nie tylko mieścić się na opatrunku, ale też chronić go przed wilgocią, błotem i niską temperaturą. Przydatne akcesoria to:
- Wodoodporny ochraniacz na gips – zabezpiecza opatrunek przed deszczem i zabrudzeniem podczas wychodzenia z domu.
- Ocieplacz – przydaje się zimą, gdy unieruchomiona stopa szybko marznie.
- Ochraniacz z antypoślizgową podeszwą – może ułatwiać poruszanie się na zewnątrz, jeśli lekarz pozwoli na obciążanie kończyny.
- But ortopedyczny typu Walker – stosuje się go wyłącznie zgodnie z zaleceniem lekarza i w sytuacji, gdy dany rodzaj unieruchomienia na to pozwala.
- Kieszonka przy ochraniaczu – może pomieścić drobne rzeczy, takie jak dokument lub karta płatnicza.
Ochraniacz na gips powinien być dopasowany do rodzaju opatrunku. Innego rozmiaru może wymagać gips tradycyjny, a innego gips syntetyczny, łuska lub orteza.
Ochraniacz z tkaniny wodoodpornej chroni gips przed zewnętrzną wilgocią, ale nie zastępuje zabezpieczenia przeznaczonego do kąpieli. Klasycznego opatrunku nie należy moczyć bez wyraźnej zgody lekarza.
W przypadku gipsu syntetycznego również trzeba sprawdzić zalecenia dotyczące kontaktu z wodą. Sama nazwa materiału nie oznacza, że każdy taki opatrunek jest w pełni wodoodporny.
Na co uważać podczas ubierania się?
Ubranie nie może uciskać gipsu, jego brzegów ani obrzękniętej kończyny. Jeśli noga puchnie, wybierz jeszcze luźniejszą odzież i nie zakładaj skarpet ani ochraniaczy, które pozostawiają mocne ślady na skórze.
Zbyt długa nogawka może zahaczać o podłoże i zwiększać ryzyko potknięcia. Lepiej podwinąć ją lub wybrać krótszy fason, który nie dotyka ziemi. Podczas ubierania usiądź stabilnie i poproś o pomoc, jeśli samodzielne wykonanie tej czynności wymaga skręcania nogi albo utraty równowagi.
Mrowienie, narastający ból, sinienie palców, wyraźne ochłodzenie stopy lub utrata czucia mogą wskazywać na zbyt duży ucisk. W takiej sytuacji zdejmij zewnętrzną warstwę ubrania, nie próbuj samodzielnie rozcinać gipsu i skontaktuj się pilnie z lekarzem.
Najprostszy zestaw na co dzień to luźne spodnie na gumkę albo spódnica, miękka warstwa bez ucisku oraz ochraniacz dopasowany do rodzaju gipsu. Takie rozwiązanie ułatwia ubieranie i zmniejsza ryzyko uszkodzenia opatrunku.
Artykuł nie stanowi porady medycznej i powstał wyłącznie w celach informacyjnych. W razie bólu, zaburzeń czucia, sinienia lub nasilającego się obrzęku skontaktuj się z lekarzem.
