Brita Logo

Świeża i smaczna woda – dla zdrowia i urody

Odpowiednie nawodnienie organizmu to podstawowy element codziennej diety, jeżeli chcemy być zdrowe i piękne. Wiemy też, że aby czuć się dobrze, powinnyśmy dziennie wypijać ok. 1,5 l świeżej wody. Niestety nie zawsze przestrzegamy tych zaleceń, bo zwyczajnie o tym zapominamy lub nie mamy jej pod ręką. Tymczasem to wielki dietetyczny błąd, który nie może mieć miejsca szczególnie w cieplejsze dni!

 

Łyk zdrowia

Regularne nawadnianie organizmu sprzyja lepszej koncentracji, zapobiega bólom głowy, reguluje metabolizm oraz uzupełnia braki wody, które tracimy przez skórę. W skali dnia, przy założeniu, że prowadzimy spokojny tryb życia, możemy „wypocić” nawet od 0,5 do 1 litra wody, a jeżeli na zewnątrz panuje upał, ta ilość może być jeszcze większa. Tymczasem woda stanowi ok. 60% naszego ciała i od stopnia jego nawodnienia zależy przebieg wielu ważnych procesów życiowych. Dlatego też na bieżąco uzupełniajmy braki i nie dopuszczajmy do stanu odwodnienia, którego pierwszym sygnałem jest uczucie pragnienia! Woda nie posiada też kalorii, dlatego możemy ją spokojnie pić nawet wtedy, gdy czeka nas sezon na letnie sukienki.

Katarzyna Biłous, specjalista dietetyk współpracująca z marką BRITA, założycielka warszawskiej poradni dietetycznej „DietoVita.pl” radzi, aby nie bagatelizować roli wody w naszym życiu: Wypijanie zbyt małej ilości wody w ciągu dnia prowadzi do odwodnienia organizmu, a w konsekwencji do zaburzenia jego działania. Objawami wskazującymi na ten stan są: uczucie pragnienia, suche usta, suchość w jamie ustnej, napięta i szorstka skóra. Możemy też odczuwać zmęczenie, senność i ból głowy, dlatego napijmy się najpierw wody, zanim sięgniemy po środki przeciwbólowe. Oprócz tego o odwodnieniu mogą świadczyć także zaparcia, przyspieszona akcja serca, wrażliwość, zniecierpliwienie oraz dekoncentracja, upośledzenie pamięci krótkotrwałej, wydłużenie czasu reakcji. Tymczasem dorosły człowiek powinien przyjmować około 2,5 l wody dziennie, z czego przynajmniej 1,5 l powinno być dostarczane w jej czystej postaci. Pozostała ilość może zostać dostarczona do organizmu na przykład pod postacią różnorodnych koktajli oraz zup, których odpowiednia kompozycja może w znaczącym stopniu wesprzeć zdrowie i samopoczucie.

Inwestycja w urodę

Regularne picie wody to także forma dbałości o nasze ciało i skórę. Sucha, szorstka i swędząca? Tak, latem to bardzo możliwe, dlatego nie możemy zapomnieć o regularnym piciu, najlepiej często i małymi łykami. Warto o tym pamiętać szczególnie w gorące dni, gdy na skutek podwyższonych temperatur znaczną część pitej wody tracimy wraz z potem i moczem. W skórze zachodzą naturalne procesy odnowy i regulacji procesu nawilżenia, a ich szybkość i efektywność zależą od stanu nawodnienia i odżywienia organizmu. Jeśli jest on odpowiedni, cera staje się elastyczna i promienna, zmarszczki widocznie się spłycają, a procesy starzenia skóry spowalniają się. Woda ma także wpływ na zdrowy wygląd włosów, stan paznokci oraz pomaga w utrzymaniu zgrabnej sylwetki.

Aby nie zapominać o regularnym nawadnianiu organizmu, warto mieć pod ręką świeżą wodę, czy to w domu, czy w pracy, którą możemy się cieszyć bez limitu. Korzystając z rozwiązań BRITA oferujących kolorowe i praktyczne dzbanki filtrujące możemy bez obaw pić wodę z kranu w czystej postaci lub urozmaicić ją poprzez dodanie naszych ulubionych składników. Limonka, cytryna, świeża mięta lub owoce sezonowe – wybór jest szeroki, a jedyne co nas ogranicza, to nasza kulinarna wyobraźnia! Oprócztego modele dzbanków BRITA idealnie mieszczą się na drzwiach lodówki, dlatego możemy schłodzić nasz napój bez konieczności przelewania go do innego naczynia.

 

 

  

 

 

 

 

 

 

Marka BRITA przedstawia przepisy na wyśmienite napoje chłodzące stworzone na bazie wody filtrowanej BRITA. Z powodzeniem posłuży ona jako baza orzeźwiających napojów idealnych na lato.

 

Cytrusowe orzeźwienie

Składniki na 2 szklanki:

 

Zmiażdż imbir przy pomocy tłuczka lub w moździerzu, a trawę cytrynową pokrój bardzo drobno. Zmieszaj w shakerze: imbir, trawę cytrynową, zaparzoną wcześniej herbatę earl grey, sok z limonki i pomarańczowy, syrop cukrowy i kostki lodu. Przepuść napój przez sito i przelej do zmrożonych, wysokich szklanek. Dopełnij schłodzoną wodą filtrowaną BRITA i kostkami lodu w razie potrzeby. Serwuj schłodzone i udekorowane listkami mięty.

 

Ruby sunrise

Składniki na 4 szklanki:

 

Zmiażdż plasterki ogórka przy pomocy tłuczka lub w moździerzu. Zmieszaj soki z miąższem ogórkai kostkami lodu. Przepuść napój przez sito i przelej do zmrożonych, wysokich szklanek. Dopełnij schłodzoną wodą filtrowaną BRITA i kostkami lodu w razie potrzeby. Serwuj schłodzone i udekorowane listkami świeżej mięty.

Kontakt dla mediów: Monika Podsiadło - Account Manager

e-mail: monika.podsiadlo@multipr.pl

tel. +48 604 089 925

www.brita.pl

Przeczytaj:

Strefa artykułów

„MASZ TĘ MOC – 21 KROKÓW DO POZNANIA NOWEJ SIEBIE”

WYJĄTKOWA KSIĄŻKOWA PREMIERA 2018 ROKU KSIĄŻKA „MASZ TĘ MOC – 21 KROKÓW DO POZNANIA NOWEJ SIEBIE” Wraz z powiewem wiosny zbiega się najbardziej wyczekiwana przez ty...

Czytaj więcej

Jak pobudzić włosy do wzrostu

Jak pobudzić włosy do wzrostu Maska do włosów L’biotica BIOVAX to już kosmetyk kultowy, od lat ceniony nie tylko przez włosomaniaczki. Najnowsza maska BIOVAX Botanic z maliną mor...

Czytaj więcej

Kosmetyki zawierające jad żmii – światowy hit na wyciągniecie ręki

Kosmetyki zawierające jad żmii – światowy hit na wyciągniecie ręki Innowacyjne kosmetyki bogate w nowe, czasami zaskakujące składniki aktywne, mogą być alternatywą dla inwazyjnych z...

Czytaj więcej

Uwolnij blask swojego blondu z nową linią od John Frieda

Uwolnij blask swojego blondu z nową linią od John Frieda Na rynku pojawiła się nowość od znanej na całym świecie marki John Frieda. Kolekcja Sheer Blonde Brilliantly Brighter skierowana jes...

Czytaj więcej

ORLY gorące kolory lata

ORLY gorące kolory lata Neon Earth to zestaw gorących barw ziemi, które podkręcają upalną atmosferę lata i delikatnych pasteli wprawiających w błogi nastrój wakacji. W palec...

Czytaj więcej

Roślinny detoks dla skóry

Roślinny detoks dla skóry. Lato w miejskim ogrodzie? Czemu nie. Z dala od zgiełku, pośpiechu i miejskich zanieczyszczeń. Dzięki nowym kosmetykom tołpa z linii urban garden twoja sk&oac...

Czytaj więcej

Demakijaż włosów – Twój nowy codzienny rytuał

Demakijaż włosów – Twój nowy codzienny rytuał Marka BIOVAX lubi inspirować się naturą. Tym razem, tworząc BOTANIC – nową linię kosmetyków do włosów,...

Czytaj więcej

Kuszące usta

Kuszące usta Śledzisz trendy w makijażu, precyzyjnie dobierasz kolor pomadki? Jednak aby zachwycać pięknymi ustami, należy o nie odpowiednio zadbać. Na spierzchniętych i wysuszonych wargach...

Czytaj więcej

Cała prawda o cellulicie – komentarz ekspercki

Cała prawda o cellulicie – komentarz ekspercki Wydatne biodra, piersi i cellulit – wszystkie te cechy charakterystyczne dla płci pięknej noszą nazwę trzeciorzędowych cech płciowych...

Czytaj więcej

FITO Lift Care - Globalne odmłodzenie skóry dojrzałej

FITO Lift Care - Globalne odmłodzenie skóry dojrzałej FITO Lift Care to linia kosmetyków do kompleksowego odmładzania wyglądu skóry twarzy, szyi i dekoltu. Polecana do cery...

Czytaj więcej

Shimmer do ust – idealny na każdą okazję

Shimmer do ust – idealny na każdą okazję Metaliczne wykończenie makijażu ust to hit tego sezonu! Wybierz odcień, który podkreśli Twoją urodę i dopełni kreację. Błyszcz, int...

Czytaj więcej

Porządek w chaosie...czyli 4 sposoby na organizację w damskiej torebce

Porządek w chaosie – czyli 4 sposoby na organizację w damskiej torebce O tym, co można znaleźć w damskiej torebce krążą legendy. Obok najbardziej oczywistych przedmiotów, kobie...

Czytaj więcej

Odkryj Balance T-zone!

Zoom na strefę T, czyli jak dbać o cerę mieszaną. Odkryj Balance T-zone! Masz tłustą skórę w strefie T, natomiast na policzkach często się przesusza? Najwyższy czas na przywr&oacut...

Czytaj więcej

Skóra idealnie nawilżona

Skóra idealnie nawilżona Słońce, wiatr, słona woda niekorzystnie wpływają na stan skóry. Staje się sucha, napięta, szorstka, może zacząć łuszczyć się, swędzieć, a nawe...

Czytaj więcej
facebook instagram